Выбирайте жесткую зубную щетку. Плотные упругие щетинки могут удалить мелкие частицы налета, но не справятся со слоем отложений. Для ежедневной борьбы с налетом используйте щетки с максимально жесткими ворсинками, если они не травмируют ткани десны.

Пользуйтесь мелкодисперсионными зубными пастами. Разнообразие отбеливающих зубных средств позволяет выбрать наиболее подходящую пасту по эффекту и ценовой доступности.

Очищайте зубы пищевой содой. Самый распространенный и доступный метод снятия зубного налета – чистка зубов пищевой содой. Смешайте в миске ложку соды и немного перекиси водорода, чтобы получилась кашицеобразная масса. Полученную смесь втирайте в зубы утром и вечером – метод обладает отбеливающим действием. Можно просто обмакнуть влажную зубную щетку в пищевую соду и круговыми движениями пройтись по всем зубам.

Используйте активированный уголь. Приложите к зубам таблетку угля, хорошо разотрите ее смоченной водой зубной щеткой. Растирайте препарат в течение 3-5 минут, добейтесь полного растворения частичек. Прополощите рот несколько раз и прочистите зубы другой, чистой щеткой.

Удалите налет уксусом. Возьмите белый уксус, смешайте 3 капли с небольшим количеством пищевой соды и полученной пенистой массой обработайте зубы. Завершите процедуру обычной чисткой зубов с использованием привычной пасты, хорошо прополощите полость рта.

Очистите зубы горчичным маслом. Неприятный вкус масла компенсируется превосходным результатом – зубы, очищенные смесью горчичного масла и поваренной соли, становятся более светлыми.

Периодически чистите зубы мякотью клубники. Протрите зубы мякотью клубники или внутренней стороной половинки ягоды – оставьте сок на несколько минут. Затем почистите зубы с применением обычной зубной пасты.

Обратитесь к стоматологу. Профессиональная чистка не только избавит зубы от налета, но и вернет им белизну и первоначальный цвет. Ультразвуковая чистка избавляет от плотного налета и камней, а отбеливание при помощи света и гелиевой обработки позволяет осветлить зубы на несколько оттенков. Пройдите необходимый курс процедур и распрощайтесь с никотином на ваших зубах.